香港人生活壓力大，無論在公在私都好，經常都忙到無時間休息，搞到作息唔定時，唔單止對健康有影響，就連髮質都有牽連：髮質變差、髮質毛躁，嚴重嘅仲有脫髮問題。而且，近年來脫髮仲有年輕化嘅趨勢，大家有無留意到愈來愈多後生仔女都出現脫髮問題呢?
預防脫髮要盡早開始
年輕人大多數都儀表十分有要求，除咗講究髮型，更加會經常電髮染髮，對頭髮頭皮健康一定有所影響。萬一要預防及改善脫髮問題，年輕人就要多加注意生活作息，調整自己的飲食和生活習慣，都有緩減及改善脫髮問題，以下8個方法可以留意一下。
1.每日用寬齒梳梳頭
無論洗髮後或出門前，大部人都有用梳頭嘅習慣。但係梳頭卻會加重對頭皮嘅磨擦，因此建議換一把較大嘅寬齒梳，減少梳頭嘅磨擦，從而減少掉髮數量。
2.洗頭水要先起泡
好多人習慣直接將洗頭水倒喺頭皮，不過呢個動作反而會喺起泡過程加重頭皮嘅磨擦，增加脫髮風險。所以，洗頭水最好先倒喺掌手再搓起泡，減少對頭髮嘅負擔。
3.定期剪髮
為咗頭髮健康，建議每8個星期就修剪髮尾，有助頭髮健康生長。
4.選擇適合嘅洗頭水
唔適合自己髮質嘅洗頭水會有反效果，所以，需要先了解自的髮質去選擇適合自己嘅洗頭水。由於頭髮有個適應期，所以洗頭水唔好經常更換，約半年更換一次就足夠啦。
5. 護髮素唔好直接倒喺頭皮
護髮素有保養頭髮功效，但如果護髮素直接倒喺頭皮，就好容易造成髮囊毛孔閉塞，影響髮質和頭髮生長。所以洗頭時稍微喺髮尾搽上護髮素就可以啦。
6.控制洗頭水溫
洗頭時如果水溫過高會影響頭髮生長。建議洗頭水溫問好控制於30至40度之間，唔好過熱或過冷，以免對頭皮造成刺激。
7..吹頭前使用髮尾油
頭髮越長就越容易造成打結，太用力梳開糾結嘅髮絲會令頭髮受損及容易脫落，所以，建議可以喺髮尾塗上髮尾油，一嚟可以保護頭髮，二嚟仲可以改善打結問題。
8.吹頭要順吹
為防止損害頭髮表面嘅毛鱗片，所以吹頭時要順住頭髮吹，從髮根到髮尾，咁就可以防止頭髮變得毛燥，頭髮睇上去更光滑，同時可防止脫髮。
生髮活髮要做Hair Spa!
除咗保持良好護髮習慣之外，其實而家生髮活髮預防脫髮，Hair Spa就係一個幾好嘅方法。
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唔想咁快脫髮，而家開始好好預防脫髮啦！
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