最近身邊姊妹有喜，作為準契媽既我，心情當然係又緊張又興奮啦。由於姊妹係新手媽媽，所以好多野都會好擔心，而我亦都幫佢做左少少research，希望係度同大家分享下，解答各位新手媽媽既煩惱。
煩惱1：會唔會流産或早産？
懷孕初期既準媽媽聽到“流産”呢兩個字就會超級恐懼，懷孕後期既準媽媽亦都係小心翼翼，擔心BB會早產。懷孕前3個月係應該要小心好好預防流産，如果有陰道出血、腹部疼痛、明顯腰酸或者腹墜感，就應該要立即睇醫生。要小心留意藥物使用，千祈唔好亂咁食藥，注意休息，唔好比自己過份疲勞。而懷孕後3個月就要預防早産，唔好拎重野或者去高既地方拎野，儘量避免去人多既地方，如果下腹出現劇痛、陰道出血或者破水情況，就一定要立即救醫啦。
煩惱2：成日嘔，BB會有問題嗎？
根據統計，有一半以上孕婦係懷孕前3個月會有明顯孕吐症狀，有D人可能只係聞到某種氣味，或者一食完野就會即刻嘔出黎，呢種係正常既生理反應，大多數人進入懷孕中期後就會慢慢恢復正常，但如果你係有嚴重既妊娠劇吐症，咁你就一定要去醫院check下啦。
煩惱3：懷孕期間應該點樣食先好？
現代人多數都係營養過剩，所以基本上唔洗擔心營養不足，但係為左BB健康，孕婦都要注意均衡飲食，唔挑食，亦都唔好飲食過量。懷孕早期要攝取多D含葉酸既食物，可以避免生下神經缺損既BB。而係補充孕期營養品或維生素之前，應該先問醫生意見，千祈唔好自己亂買黎食，以免服食過量。
煩惱4：懷孕期間感冒，點算？
孕婦感冒其實係比較常見既問題，有D人因為擔心食藥會令BB受影響，所以選擇唔睇醫生唔食藥，但其實，咁樣反而會對BB健康造成更大危害。其實醫生會避免比一D高危害性既藥孕婦，只要聽婦産科醫生既建議，就可以安全咁用藥。如果孕婦堅持唔就醫，令普通感冒病情加重而要服用更強勁既藥物，就會帶比BB更大危害。
煩惱5：産後身材會恢復嗎？
懷孕時體重既增加同産後身材恢復有密切既關係，有醫生建議，孕前體重正常的孕婦係孕期增加11-13 kg都係正常既，如果孕婦體重增加太多，對於産後身材恢復都會有好大影響。
一般情況下，如果産後有規律咁做運動並注意飲食，大概半年至一年左右就會恢復孕前身材啦。
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