都市人工作忙碌久坐不動，頭部向前傾看電腦、坐姿不正確加重頸膊負擔、導致肌肉酸痛。這些動作看似輕微，日積月累後就變成深層肌肉痛症，如果沒有即時得到適當的放鬆和舒緩，再嚴重些更會引起全身各種痛症，導致頸痛，肩膊痛、腰背痛、甚至五十肩。長期肌肉酸痛都可大可小，如果你想由疼痛變無痛? 本文為你一一解開！
都市人工作忙碌久坐不動，頭部向前傾看電腦、坐姿不正確加重頸膊負擔、導致肌肉酸痛。這些動作看似輕微，日積月累後就變成深層肌肉痛症，如果沒有即時得到適當的放鬆和舒緩，再嚴重些更會引起全身各種痛症，導致頸痛，肩膊痛、腰背痛、甚至五十肩。長期肌肉酸痛都可大可小，如果你想由疼痛變無痛? 本文為你一一解開！
